الفوائد الصحية لصلاة التراويح

الثلاثاء يوليو 13, 2010 12:26 am

هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات

والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة

يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي

والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية

معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.

الفوائد الصحية لصلاة التراويح 32

وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات

الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي

المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة،

وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.

الفوائد الصحية لصلاة التراويح 32

وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين

ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض

العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات

أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين

والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية،

مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا

على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.

الفوائد الصحية لصلاة التراويح 32

وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار،

فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار،

وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد

والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية

خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر

وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

الفوائد الصحية لصلاة التراويح 32

ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة،

وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة

بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

الفوائد الصحية لصلاة التراويح 32

وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح

تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية

أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار

والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل

تراكم الدهون في الجسم.

الفوائد الصحية لصلاة التراويح 32

وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة،

سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة

لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل

الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف.

الفوائد الصحية لصلاة التراويح 32

الثلاثاء يوليو 13, 2010 10:58 am

ربنا يبارك فيكى اختى الكريمه نور الهدى وبلغك الله رمضان وايانا وكل المسلمين بس لى تنبيه لاخوتى واخوانى الاحباء نحن نصلى لان امرنا الله بها وكيفيتها عن طريق من لا ينطق عن الهوى دةبالنسبه للفروض اما السنن اقتداء به صلى الله عليه وسلم واما التراويح اقتداء بصاحبه رسول الله صلى الله عليهم ومن سننهم كما امرنا الحبيب وموضوعك اختى نعتبرة معجزة من معجزات الدين لا نصلى لفائده جثمانيه بل امر من الله ربنا يرضى عنك ويرزقك ما تتمنيه فىالدنيا وستر ورضا وفى الاخرة الفردوس الاعلى

الثلاثاء يوليو 13, 2010 6:59 pm

مشكور يا اخي الكبير و منورة بتشريفك ليا

silent

الثلاثاء يوليو 13, 2010 7:06 pm

الحمد لله على كل ماامرنا الله به فهو له فوائد صحية وروحية ونفسية ومن قبل هذا فيه طاعة لله وشكرا وحمد لله على نعمته علينا التي مهما فعلنا لا نوفي حق الله علينا بارك الله فيك اختي نور الهدى وةكل عام وانت بخير