الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر

الثلاثاء أبريل 12, 2011 2:25 pm

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها:

1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون
(O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت
حديثاً أن غاز الأوزون – وهو أحد نظائر لأكسجين الموجود في طبقات الجو
العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات الضارة – ينزل إلى الطبقات الدنيا
الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع شروق الشمس . وقد دهش الاطباء
لآثاره العلاجية العجيبة

-. فهو يشفي من كثير من الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية.

ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط
للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون
في الصباح الباكر

وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة

ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل

2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى
اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب والباعث على اليقظة
والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق
وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين - د- اللازم لنمو الجسم

3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد
تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة
بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات
خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب
المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية
القلبية Coronarya ولعل الوقاية من عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى
الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين
لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة

الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و
قياماً ) الفرقان آية 64 قال أيضاً تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل : (
إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم قيلاً ) المزمل آية 6 وناشئة الليل هي
القيام بعد النوم

4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة
للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ (7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما
وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من (7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من
المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط
استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة
اللازمة له

المصدر: كنانة اونلاين