منتدى هذه سبيلى
بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا و سهلا بحضرتك فى منتدى هذه سبيلى

يرجى تسجيل الدخول اذا كنت عضو فى منتدى هذه سبيلى
او
يرجى التسجيل ان لم تكن عضو و تريد الانضمام الى أسرة منتدى هذه سبيلى

شكرا
ادارة منتدى هذه سبيلى

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
ساره
مشرفة
مشرفة

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2435
العمل/الترفيه : عمل الخير

ابتعد عن هده المشاعر

في الخميس يناير 26, 2012 12:32 pm




لو عرفت أن جميع تصرفاتنا وسلوكياتنا تشارك في صنعها مجموعة من المشاعر
يمكن تجزئتها وتقسيمها إلى قسمين

القسم الأول
مجموعة المشاعر المرغوب فيها وهي تلك التي تقوي ثقتك بالنفس
وتعمل على اكتسابك الثقة أمام الناس


القسم الثاني
هي المشاعر غير المرغوب فيها والتي يجب أن نفعل كل مافي وسعنا
كي نبتعد عنها لأنها تقوض الثقة تمامآ في النفس


هل جلست يوما ما وفكرت في تلك المشاعر السلبية
التي يجب أن تتخلص منها ؟
هل تعرفها جيدآ ؟
هل تحصى عددها ؟
هل فكرت في الوسائل التي يمكنك بها أن تتخلص م
ن هذه المشاعر فعلآ ؟
وإذا كنت بالفعل قد قمت بذلك
...هل نجحت ..؟ وإلى أي مدى ؟..
وماهو سبب إخفاقاتك ؟...أجب بهدوء وروية


فإن لم تكن قد قمت بهذه التجربة من قبل ... دعني أتعرف على نفسك
وأن أصادقها ... وأتصادق معها .. وأن تثق بي ...
كما أثق بها ...وأن تجيبني بكل صراحه هل تريد التخلص من هذه المشاعر
والابتعاد عنها ...


على سبيل المثال ...

الرفض ' الغضب ' الإحباط ' الوحده
' الأكتئاب ' الإخفاق ' الإذلال '
الشعور بالذنب ' الشعور بالنقص '

بادر بإعادة ترتيب قائمة هذه المشاعر مرة أخرى طبقآ لدرجة الإحساس ..
التي تود التخلص منه أولأ ثم يليه وهكذا ..

وستبدل بتلك المشاعر المؤلمه المشاعر الإجابية الممتعة
أستبدل النجاح بالإحباط والإخفاق والفشل..
أستبدل القبول بالرفض ..وهكذا

وثق أن ثقتنا بأنفسنا تدفعنا جميعآ وبشكل مطلق إلى أن نتحرك
قدمآ في إتجاه تحقيق الوضعيات التي تجلب لنا المتعة ..
ومن الطبيعي جدآ أن نقيك بعض العواطف أكثر مما نقيم عواطف أخرى ..

وعليك ان تبحث عن مشاعرك التي يجب أن تبتعد عنها فورآ لأنها تشعرك بألم

وتلك التي تحاول أن تنميها كي تجلب لك السعاده

وعليك أن تعي أن تلك المشاعر التي تحاول تنميتها
وتلك التي تتجنبها قابله للتغير والتبديل من حيث الأهمية .




[size=16]]اللهم اني استودعك مافي رحمي يامن لاتضيع ودائعه
[/size]اللهم اني أعيذه بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولابيه واجعله من عبادك الصالحين
اللهم آمين
avatar
أم سلوان
Admin
Admin

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5571
العمل/الترفيه : القراءة والأشغال اليدوية

رد: ابتعد عن هده المشاعر

في الإثنين يناير 30, 2012 10:46 pm
ربنا يعافنا من المشاعر التي تعقبها مصيبة الندم حببتي
لا حرمنا الله من مشاركاتك بارك الله فيك


[center]




avatar
احمد طلب
مشرف
مشرف

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3184
العمل/الترفيه : عبادة الله الواحد القهار

رد: ابتعد عن هده المشاعر

في الأربعاء فبراير 27, 2013 8:00 pm
Smile Sad Smile


] ]


No فاطمه الزهراء No
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى